Tilapia a la criolla Low Carb (313 calorías)

Nuestra Tilapia a la criolla es única y la vas a amar, pero antes queremos contarte más sobre este plato.

La Tilapia es un pescado blanco, bajo en calorías y grasas y, debido a su riqueza de nutrientes esenciales, es ideal para cualquier plan de alimentación saludable. Además es una fuente importante de vitamina D y proteínas de alto valor biológico.

Ácidos grasos como el DHA, se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza, y en suplementos como el aceite de pescado. Su consumo tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea, lo que ayuda a evitar afecciones como la presión arterial alta y problemas del corazón.

Esta receta de Tilapia criolla Cook & Chill destaca por su sabor neutro, además que fácil de acompañar.

Así puedes preparar tu plato en menos de 10 minutos:

Microondas
1. Descongela
2. Corta la bolsa y retira el recipiente
3. Añade 2 cucharadas soperas de agua a cada producto
4. Introduce el producto en el microondas y calienta por 5 minutos

Olla o sartén profundo
1. Coloca cada producto en sartén por separado
2. Añade 4 cucharadas soperas de agua a cada producto
3. Calienta a fuego lento
4. Sirve y disfruta

Tip adicional: pasa el producto a refrigeración la noche anterior, esto ayudará en el proceso de regeneración del producto.

Para disfrutar cada semana de este plato, o incluirle en tu plan de comidas mensual, conoce los planes La Placita. Descubre aquí nuestro catálogo 

 

Plato listo para calentar de Tilapia Criolla con salsa criolla en una base de leche de coco, acompañado de Verdura Thai. Sin conservantes ni preservantes.

$17,500

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